Puzzleteile

Ich bin auf der Suche nach einem System für eine erfülltes Leben. Ich bin davon überzeugt, dass das Skript für ein normales Leben aktuell nicht unbedingt das Optimum ist.

Ich habe unendlich viele Bücher und Ideen zu diesem Thema verschlungen. Ich habe das Gefühl alle Puzzleteile zusammen zu haben. Ich lese immer wieder das gleiche und entdecke dieselben Ideen in den unterschiedlichsten Werken.

Von antiken Texten über Religionen bis zu moderner Wissenschaft. Es ist faszinierend, wie sehr sich das alles ähnelt. Es sind unterschiedliche Ansätze, um sich demselben Kern zu nähern.

Ich bin sicher, dass es ein grundlegendes System gibt, auf dem alles andere aufbaut. Einen optimalen Plan, nach dem wir leben können und vielleicht leben sollten.

Sie alle beschreiben das gleiche, niemand kann es aber wirklich benennen. Als gäbe es keine Worte dafür. Die letzte Wahrheit. Der absolute Kern, der das Leben ausmacht.

Es fällt mir auch sehr schwer die einzelnen Teile zusammenzusetzen und zu formulieren. Ich sehe das gesamte Bild einfach noch nicht.

Ich versuche es daher immer wieder aufs Neue, meine Ideen aufzuschreiben, damit es mir selbst klarer wird.

Das Ziel des Lebens ist das Streben nach unserem Potenzial.

Es ist die Weiterentwicklung und die Evolution zu einer immer besseren Version von selbst.

Das gelingt uns, indem wir immer mehr davon tun, was für uns funktioniert und immer weniger von dem, was nicht funktioniert.

Dafür können wir immer wieder kleine Experimente starten. Wir stellen das, was wir tun auf die Probe. Wir probieren etwas Neues und versuchen das Bestehende zu optimieren.

Wichtig bei diesem Streben ist aber auch, dass wir nicht vergessen, im Hier und Jetzt glücklich zu sein. Wenn wir immer nur an die Zukunft denken, werden wir niemals glücklich sein und unser Ziel damit verfehlen.

Es geht nicht nur darum, den Weg zu genießen oder so schnell wie möglich zum Ziel zu kommen, sondern wären wir den Gipfel zu einem bedeutungsvollen Ziel erklimmen, auch die Aussicht zu genießen.

Wir müssen dabei nicht genau wissen, was wir bis zum Ende unseres Lebens machen wollen.

Es reicht, wenn wir den nächsten Schritt machen. Von dort können wir dann herausfinden, wie es weitergeht. Wir lernen etwas dazu und können so besser feststellen, wer wir sein wollen.

Das Leben, dient uns dabei als Lehrmeister. Es gibt uns genau die Aufgaben, die wir gerade brauchen, um auf das nächste Level zu kommen.

Oft ist es aber nicht das, was wir tun wollen.

Das Leben weiß aber, was das Beste für uns ist.

Ängste und Bequemlichkeit halten uns in unserer Komfortzone gefangen. Dabei ist es genau dieser innere Widerstand, der uns den Weg zu unserem unendlichen Potenzial zeigt.

Anstatt ihn als Stoppzeichen zu sehen, sollten wir ihn als Wegweiser nutzen.

Tief in uns wissen wir, was wir tun sollten. Unsere Intuition weist uns den Weg. Wenn es uns nichts bedeuten würde, hätten wir diese Gefühle auch nicht.

Sie helfen uns beide bei der Orientierung und zeigen uns den nächsten Schritt.

Dann geht es darum, ins Handeln zu kommen. Das zu tun, was gerade wirklich wichtig ist. Uns nicht ablenken zu lassen, sondern zu Handeln.

Wenn wir unsere volle Energie und Aufmerksamkeit auf das einsetzen, was gerade wirklich wichtig ist, können wir alles erreichen. Der entscheidende Faktor dabei ist die Beständigkeit.

Je länger wir etwas tun, umso höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass wir erfolgreich darin werden. Wir sammeln neue Erfahrungen und können so unser Handeln verbessern. Wir sollten uns nicht zu sehr auf ein Ziel versteifen, sondern flexibel bleiben. Wenn wir Dinge erzwingen, entgehen uns die ganzen anderen Möglichkeiten, die zu einem vielleicht viel besseren Ergebnis führen würden.

Wir können uns so auf dem Fluss des Lebens treiben lassen, anstatt dagegen anzukämpfen. Die Dinge passieren zwar nicht genau so, wie wir das gerne hätten. Wir bekommen aber genau die Aufgaben, die wir gerade brauchen.

Das Wichtigste sind die Grundlagen. Durch sie sorgen wir dafür, dass wir genügend Energie haben uns an unsere Gewohnheiten zu halten und zu erkennen, was gerade wirklich wichtig ist.

Dazu gehört unsere Ernährung, die Bewegung, der Schlaf, die Aufmerksamkeit und die Atmung. Aber auch unsere generelle Einstellung, wie Akzeptanz und Dankbarkeit.

Über diese Grundlagen können wir schon sehr viel herausholen und sie liegen komplett in unserer Kontrolle.

Unser geistiger Zustand wird sehr von unserer Energie beeinflusst. Wenn wir uns hungrig, müde oder erschöpft fühlen, sieht die Welt eher düster aus. Haben wir dagegen Energie, ändert sich das schlagartig.

Je mehr wie ausprobieren, umso genauer stellen wir fest, was gerade wirklich wichtig ist.

Wenn wir lernen, uns immer besser auf unsere Aufgaben zu konzentrieren, schaffen wir immer mehr von höherer Qualität in kürzerer Zeit. Wenn wir eine wirkliche Verbindung zu unserem besten Selbst herstellen, was uns über unsere Energie gelingt, produzieren wir immer bessere Arbeit.

Die Akzeptanz ist ein weiterer, sehr wichtiger Punkt. Wir verschwenden sehr viel Energie damit uns Sorgen zu machen oder uns zu wünschen, dass die Realität anders wäre.

Wir können aber nichts daran ändern, was bereits passiert ist. Wir können es akzeptieren und das Beste daraus machen. Wenn wir all die Zeit und die Energie dafür verwenden würden voranzukommen, anstatt sie in den Widerstand zu stecken, wäre alles halb so wild.

Wir können die Situation, die uns triggern dazu nutzen, die Blockaden in unserem Inneren zu lösen.

Es sind Chancen etwas zu verarbeiten und wir können dankbar dafür sein.

Wir schaffen das, indem wir die Gefühle zulassen, anstatt sie zu unterdrücken. Wir können sie beobachten und zu verarbeiten und loslassen.

Dadurch bauen Sie sich mit der Zeit ab und wir können besser mit der Situation umgehen.

Je mehr Blockaden wir haben, umso eingeschränkter ist unser Leben. Wenn wir wirklich frei sein wollen, ist der Weg, diese Blockaden abzubauen. Dann müssen wir die Welt nicht so schaffen, dass wir nicht getriggert werden, sondern wir können mit jeder Situation umgehen. Dann sind wir wirklich frei.

Wir können Fehler als Daten betrachten. Nur wenn wir etwas Neues ausprobieren, kommen wir weiter. Wir können alles als ein Experiment sehen und das, was dabei rauskommt als wertvolle Daten. Wie ein Wissenschaftler der etwas untersucht.

Wenn wir was Neues ausprobieren, werden wir nicht direkt gut darin sein. Scheitern und Rückschläge gehören zum Lernen dazu.

Wenn wir nicht bereit dazu sind, werden wir niemals etwas Neues ausprobieren oder etwas lernen. Wir hören dann auf uns zu entwickeln.

Ich glaube, der Schlüssel liegt darin, dass wir uns Tage erstellen, die dazu führen, dass wir unsere Ziele erreichen. Mit Struktur und Disziplin können wir uns unseren Traum erfüllen.

Wenn wir jeden Tag daran arbeiten, kommen wir jeden Tag ein Stückchen näher und das motiviert uns. Der Mensch ist nicht für den Stillstand gemacht. Fortschritte sind das, was uns am Laufen hält.

Das ganze Universum besteht aus Rhythmen. Überall finden sich Kreisläufe. Die Jahreszeiten, Tag und Nacht, Leben und Tod und so weiter. Das eine bedingt das andere.

Wenn wir immer glücklich sind, sind wir niemals glücklich. Wir brauchen etwas, was dem entgegensteht, um das zu erfahren, was wir wollen.

Im Leben geht es niemals nur bergauf. Wir kommen voran und fallen dann wieder zurück. Wir können aber aus unserem Scheitern etwas lernen und es beim nächsten Mal besser machen. So kommen wir auf das nächste Level.

Kurz vor einem Durchbruch wird es in der Regel noch besonders schwer. Das ist der Endgegner. Er zeigt uns, dass wir das Level bald abgeschlossen haben.

Das Leben stellt uns so lange vor dieselben Aufgaben, bis wir sie bewältigt haben. Es lohnt sich daher also sie zu überwinden.

Es wird auch niemals einen Punkt geben, an dem wir fertig sind. Es gibt immer noch etwas Neues zu tun.

Ein Leben ist ein Heldenreise nach der anderen. Jeden Moment stellt sich die Frage, ob wir unserem Ideal ein Stück näherkommen oder uns in unsere Komfortzone zurückziehen.

Es ist keine Entscheidung, die wir einmalig treffen, sondern immer wieder treffen müssen.

In dem wir unsere Ängste, unsere Sorgen Zweifel und die Bequemlichkeit als Orientierung nutzen, ziehen wir den inneren Schweinehund auf unsere Seite. Er arbeitet dann für uns nicht mehr gegen uns. Er zeigt uns, wann wir auf dem richtigen Weg sind.

Ein gutes, erfülltes Leben besteht aus Herausforderungen. Es geht darum, gegen Drachen zu kämpfen und nicht um Eidechsen herumzustolzieren.

An einem Tag, an dem wir abends erschöpft ins Bett fallen, weil wir so viele anstrengende Abenteuer erlebt haben, lässt uns zufriedener einschlafen als ein Tag, den wir nur die Zeit abgesessen haben. Oft fühle ich mich an solchen Tagen erschöpfter, als wenn ich wirklich etwas bewegt habe.

Aber wir müssen auch darauf achten, dass wir hier die Rhythmen unseres Körpers beachten. Wir können nicht die ganze Zeit nur Vollgas geben. Die Erholung ist genauso wichtig. Genauso wie wir den Fortschritt trainieren, können wir auch die Erholung üben.

Über den Tag verteilt gibt es Rhythmen von 60-90 Minuten. In denen können wir richtig Gas geben. Danach brauchen wir aber auch eine Erholung.

Wenn wir uns diese Zeit nicht nehmen, reduziert sich unsere Leistung drastisch.

Das gleiche gilt auch für größere Zeitintervalle. Wir haben Phasen, in denen wir uns verloren fühlen. Das ist die Zeit, um unsere Neugier zu folgen und Neues zu entdecken. Wir finden heraus, was unser nächster Schritt ist. Dann gibt es wieder eine Zeit des Handels. In der wir intensiv an dem nächsten Projekt arbeiten.

Wir nehmen in der ersten Phase sehr viele Informationen auf. Wir brauchen dann aber auch Phasen, in denen wir diese Informationen verarbeiten. Das gelingt uns, indem wir zur Ruhe kommen.

Wir beschäftigen uns intensiv mit einem Thema, bis wir merken, dass die Luft raus ist.

Dann tun wir etwas völlig anderes. Etwas, was uns Freude bereitet oder der Erholung dient.

Dadurch ändern wir unseren Denkmodus und verknüpfen das, was wir gerade gemacht haben mit unserer Erfahrung. Unser Unterbewusstsein arbeitet weiterhin an dem Problem.

Daher kommen dann die "Shower Thoughts". Plötzlich fällt uns ein, wie es weitergeht. Wir kennen die richtige Lösung, obwohl wir uns nicht mehr bewusst damit beschäftigt haben.

Dann ist es wieder Zeit, diese Lösung umzusetzen.

Wir wollen nicht nur Informationen horten oder nur arbeiten. Wir brauchen eine Balance zwischen den beiden.

Auf diese Weise machen wir unser Leben immer ein Stückchen besser. Wir stellen uns der Herausforderung, die uns gerade am meisten beschäftigt.

Wenn die Herausforderung zu groß wirkt, teilen wir sie in kleinere Schritte auf. Das Ziel ist den Widerstand so gering wie möglich zu halten.

Auf diese Weise haben wir immer ein Projekt und wir können gezielt neue Fähigkeiten lernen. Indem wir anfangen, bevor wir bereit sind. Wir machen das, was wir können und lernen dann gezielt das, was wir für den nächsten Schritt brauchen.

Wenn wir unser Wissen direkt anwenden und einen konkreten sinnvollen Grund haben, lernen wir deutlich schneller und gezielter.

Wir lösen so unsere eigenen Probleme und verbessern unser Leben immer weiter.

Wir haben dann die Möglichkeit, anderen bei ihren Problemen zu helfen.

Wir lernen etwas Neues, in dem wir zuerst das machen, was andere vor uns bereits erfolgreich umgesetzt haben. Wir folgen ihrem Plan und Beispiel.

Wir werden dann feststellen, dass diese Lösung nicht 100 % zu uns und unserem Leben passt.

Je mehr wir experimentieren, umso besser können wir eine Lösung für uns selbst finden.

Wir imitieren zuerst andere, um das Prinzip zu verstehen, damit wir dann unsere eigene Lösung entwickeln können.

Wir sollten versuchen, immer wieder unsere Mitte zu finden. Wenn wir zu sehr in ein Extrem gehen, vernachlässigen wir die andere Seite. Wir können es uns vorstellen wie ein Gummiband. Je weiter wir uns von der Mitte entfernen, umso größer ist der Druck. Irgendwann reißt es dann und kommen wir vom Weg ab.

Wir drängen dann aller Gewalt ins andere Extrem. Daher kommen das Auf und Ab. Das ewige hin und her. Wir schwingen von einem Extrem ins andere.

Wenn es uns gelingt, zu bemerken, sobald wir aus der Mitte geraten, reichen oft kleine Anpassungen, im Gegensatz zu den drastischen.

Wenn uns die Bedeutung im Leben fehlt, suchen wir unsere Freude im körperlichen Vergnügen.

Wenn ich unzufrieden bin, möchte ich mehr essen mich unterhalten lassen und gebe mehr Geld aus.

Wenn ich aber an etwas arbeite, was mir wirklich etwas bedeutet, brauche ich diese ganzen Dinge nicht.

Ich komme dann mit extrem wenig aus.

Das zeigt mir, dass ein Sinn wichtiger als Vergnügen ist.